반응형 전체 글26 BCAA | BCAA 구매 / BCAA 효능 / BCAA 부작용 / BCAA 추천 BCAA(Branched-Chain Amino Acids)는 세 종류의 아미노산인 류신(Leucine), 아이솔류신(Isoleucine), 발린(Valine)으로 구성되어 있습니다. BCAA는 운동 시 근육의 대사에 중요한 역할을 합니다. 이는 근육 피로를 감소시키고 운동 성과를 향상시키며, 근육 손상을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 또한, BCAA는 단백질 합성을 촉진시켜 근육 성장과 회복을 돕는 중요한 역할을 합니다. BCAA 효능 근육 보호와 피로 감소: 운동 시 BCAA는 근육에서 에너지를 생성하여 피로를 감소시키고, 근육 손상을 최소화하는 역할을 합니다. 이는 지구력을 향상시켜 더 오랜 시간 동안 운동을 할 수 있게 하며, 근육을 보호하여 운동 성과를 향상시킵니다. 단백질 합성 촉진: BCAA .. 2023. 7. 1. 단백질 보충제 프로틴(PROTEIN) | 프로틴 구매 / 프로틴 효능 / 프로틴 종류 / 프로틴 추천 프로틴 보충제(protein)는 주로 운동 성과 향상, 근육 회복 촉진, 근육량 증가, 체중 관리 등을 목적으로 사용됩니다. 단백질은 근육 조직의 구성 요소이며, 운동 후 근육 손상을 복구하고 증가시키는 데 필수적입니다. 프로틴 보충제를 복용하면 운동으로 인한 근육 손상을 최소화하고 근육 회복 속도를 향상시킬 수 있습니다. 프로틴 효능 근육 회복과 성장: 프로틴은 근육의 구성 성분 중 하나로, 운동 후 근육 손상을 수리하고 성장을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 프로틴 보충제는 운동 이후에 빠른 근육 회복을 도와주는데 효과적입니다. 체중 관리와 포만감: 프로틴은 다른 영양소보다 소화가 느리며, 소화에 더 많은 에너지를 사용합니다. 따라서 프로틴 쉐이크를 섭취하면 포만감을 느끼고 식사량을 줄일 수 있습니다. .. 2023. 7. 1. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
