반응형 헬스 보충제13 블랙 마카(BLACK MACA) 구매 / 효능 / 부작용 / 추천 블랙 마카(Black Maca)는 천연 허브로, 헬스와 웰빙 분야에서 인기 있는 보충제입니다. 주로 체력과 에너지 수준을 향상시켜주며, 근육 성장과 회복력을 촉진시키는 데 도움을 줍니다. 또한 성호르몬 수준을 조절하여 성적 건강을 개선하는 데 도움을 주고, 스트레스와 불안을 완화시키는 효과도 있습니다. 블랙 마카는 면역 체계를 강화하고 호르몬 균형을 조절하여 체력을 향상시키는데 도움이 되며, 여성의 생리 주기와 갱년기 증상 완화에도 도움이 될 수 있습니다. 블랙마카 효능 블랙 마카(Black Maca)는 페루의 안데스 산맥에서 자라는 식물의 뿌리에서 추출된 보충제입니다. 이 뿌리는 주로 건조하거나 분말 형태로 제공됩니다. 블랙 마카는 선명한 향기와 흑갈색을 띠며, 흔히 "페루의 인삼"으로 불리기도 합니다.. 2023. 7. 7. 밀크씨슬 보충제 구매 / 효능 / 부작용 / 추천 밀크씨슬 보충제는 헬스와 운동에 다양한 효능을 제공합니다. 이 보충제는 주로 간 건강과 해독 효과에 중점을 둡니다. 밀크씨슬은 주요 활성 성분인 실리마린을 포함하고 있어 간세포를 보호하고 간 기능을 개선시킵니다. 이는 운동 중에 발생하는 부작용 및 독소를 제거하여 간 부담을 줄이고 회복 속도를 높일 수 있습니다. 또한, 밀크씨슬은 항산화 효과가 있어 세포 손상을 방지하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 이는 근육 손상과 염증을 줄이며, 운동 후 회복을 촉진할 수 있습니다. 밀크씨슬 보충제 효능 간 보호: 실리마린은 간세포를 보호하고 간 기능을 개선시키는 데 도움을 줍니다. 헬스와 운동을 하면서 발생하는 부작용 및 독소를 감소시키고, 간 부담을 줄여줍니다. 해독 효과: 밀크씨슬은 해로운 물질에 대한 .. 2023. 7. 6. 오메가-3(OMEGA-3) 구매 / 효능 / 부작용 / 형태 / 복용량 / 추천 오메가-3(omega-3)는 헬스와 웰빙에 매우 중요한 영양소입니다. 이 지방산은 심혈관 건강을 개선하고 혈액 순환이 원활해지며, 혈액 압력을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한 염증을 감소시켜 관절 건강을 개선하고 근육 회복을 촉진합니다. 오메가-3는 우울증과 불안을 완화하며, 뇌 기능을 향상시키고 인지력을 강화하는 데도 도움이 됩니다. 또한 피부 건강과 미용에도 긍정적인 영향을 미치며, 면역 시스템을 강화하여 질병 예방에도 도움을 줍니다. 이러한 이유로 오메가-3를 적절히 섭취하는 것은 전반적인 헬스와 웰빙을 증진시키는 데 중요합니다. 오메가-3 효능 염증 감소: 오메가-3는 염증을 억제하는 효과가 있어 관절염, 류마티스 관절염 등과 같은 염증성 질환의 증상을 완화시킵니다. 심혈관 건강 개선: 오메가-3.. 2023. 7. 5. 크레아틴(CREATINE) | 크레아틴 섭취 타이밍 / 크레아틴 로딩 / 크레아틴 섭취 방법 크레아틴(creatine)은 근육 성장과 운동 성과 향상을 도모하기 위해 사용되는 보충제입니다. 크레아틴은 근육 조직에서 에너지 생산에 관여하여 힘과 지구력을 증가시키는 데 도움을 줍니다. 보충제 형태로 섭취되며, 근육 내 크레아틴 수준을 증가시켜 에너지 재생산을 촉진하고 근육 세포 부피를 증가시킵니다. 크레아틴 보충은 일반적으로 안전하며, 고강도 운동, 폭발적인 운동, 순간적인 힘 요구 등에서 성과 향상을 도모할 수 있습니다. 크레아틴 섭취 타이밍 크레아틴 운동 전 섭취 에너지 생산 증가: 크레아틴은 인체 내 에너지원인 크레아틴 인산화물을 증가시킵니다. 크레아틴 인산화물은 근육 내 에너지 공급을 위한 주요 연료로 작용합니다. 따라서 운동 전에 크레아틴을 섭취하면 에너지 생산이 향상되어 더욱 강력하고 지.. 2023. 7. 2. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
