반응형 근육 회복2 글루타민(L-glutamine) 보충제 TOP3 추천 글루타민(L-glutamine)은 체내에서 가장 많이 발견되는 아미노산으로, 근육 세포의 회복과 면역 시스템 강화, 장 건강 유지 등에 중요한 역할을 합니다. 특히 운동선수나 장기적인 스트레스 상황에 놓인 사람들은 글루타민 수준이 감소할 수 있어 보충이 필요합니다. 이외에도 급성 또는 만성적인 장 질환을 가진 사람들은 장벽 기능 저하와 염증을 예방하기 위해 추가적인 급속 에너지 공급원으로서의 글루타민이 필요할 수 있습니다. 따라서 이러한 상황에서는 글루타민 보충제를 통해 필요한 양의 급속 에너지 공급원을 보충하는 것이 좋습니다. 글루타민 보충제 효능 근육 손상 예방 및 회복 지원: 글루타민은 근육 세포의 구성 요소이며, 운동 후 급격히 소모됩니다. 이를 보충함으로써 근육 손상을 최소화하고 회복 과정을 가.. 2023. 8. 27. 다이어트 보충제 카르니틴 추천 / 체지방 감소 / 근육 회복 카르니틴(Carnitine)은 헬스와 운동에 도움이 되는 아미노산 유도체입니다. 이 보충제는 체내 지방 산화를 촉진하여 에너지 생성과 근육 성장에 도움이 됩니다. 특히 유산소 운동 시에 지방을 연소하여 체지방 감소에 기여합니다. 또한, 카르니틴은 근육 피로를 감소시키고 회복을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있으며, 운동 성능을 향상시키는 데에도 영향을 미칩니다. 카르니틴은 심장 건강에도 긍정적인 영향을 미치며, 지방과 탄수화물의 대사를 조절하여 신진대사를 개선하는 데에 기여합니다. 이러한 이유로 많은 운동선수들이 카르니틴을 보충하여 운동 성과를 향상시키고 체지방 감소에 도움을 받고 있습니다. 카르니틴 효능 체지방 감소: 카르니틴은 미토콘드리아의 지방 산화를 촉진하여 체지방 감소를 도와줍니다. 특히, 유산소 .. 2023. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
